Blog

Blijf op de hoogte van de Defence Lab lifestyle, insider nieuws en tips and tricks.  Check snel onze Nederlandstalige blog. Enjoy!

 

De 10 voordelen in een Defence Lab training

1.Total body workout: Defence Lab is een hoge-aerobe workout die elke spiergroep in het lichaam gebruikt. Uw uithoudingsvermogen, spierkracht, flexibiliteit, balans en kracht zal verbeteren door middel van Defence lab. 2.Gezonde levensstijl: Als gevolg van het total-body karakter van Defence Lab worden tonnen calorieën verbrand tijdens elke les. Echter, zal u ook uw natuurlijke voeding…

1 commentaar

5 TEKENS UW ZELFVERDEDIGING TRAINING IS VEROUDERD

Als je naar Facebook of YouTube gaat, zult u een eindeloze lijst van de experts zien in het onderwijs zelfverdediging technieken, en de overgrote meerderheid van de instructeurs zijn oudere mannen die je precies vertellen hoe ze zouden omgaan met een aanval op basis van hun eigen ervaringen en meningen . Het probleem is dat…

0 commentaren

5 STAPPEN OM EEN GEVECHT TE WINNEN

    Als u 100 zelfverdedigings instructeurs  in één kamer en vroeg om de definitie van zelfverdediging, dan krijg je 100 verschillende antwoorden.   Maar het doel van dit artikel, we gaan niet discussiëren over  hoe je in deze situatie terecht bent gekomen, hoe het te  voorkomen of zelfs of het moreel juist is. Nee,…

0 commentaren

HOE DEFENCE LAB STUDENTEN SNELLER ONTWIKKELEN DAN GEMIDDELD

Ik was een paar weken geleden op het Defence Lab Instructeur training weekend toen ik een jongen zag trainen. Zijn bewegingen zagen er echt scherp uit, het shapeshiften zoals een echte veteraan, maar zijn gezicht zag er niet erg vertrouwd uit voor mij en ik vroeg me af waarom ik hem niet eerder had gezien?…

0 commentaren

Waarom wordt Defence Lab de Crossfit van de vechtsport?

Het verhaal achter Crossfit is verbazingwekkend. Wat je waarschijnlijk niet weet is dat het werd opgericht door fitness coach Greg Glassman en dat Crossfit is uitgegroeid tot een wereldwijd begrip. Volgens de ‘Box Magazine’ “In 1995 opende Glassman een sportschool in Santa Cruz, Calif., In datzelfde jaar werd hij ingehuurd om de politie van Santa…

0 commentaren